As emoções fazem parte de todas as nossas interações e decisões, influenciando o bem-estar e a forma como lidamos com desafios.
No mais recente episódio do podcast Conexão, de Paula Miranda, a psicóloga da nossa equipa CPositivo, Margarida Carreiras, foi convidada para uma conversa envolvente sobre emoções, autoconhecimento e gestão emocional.
Ao longo do episódio, foram abordados temas essenciais, como a importância de reconhecer e compreender as emoções, o impacto do autoconhecimento na regulação emocional e estratégias eficazes para lidar com os desafios do quotidiano. Através de exemplos práticos e reflexões baseadas na experiência clínica, destacou-se a importância do autoconhecimento tanto na vida pessoal como no contexto profissional.
Esta foi uma oportunidade para reforçar a importância da gestão emocional na construção de relações saudáveis e no desenvolvimento de um maior equilíbrio emocional. O episódio está disponível, clique aqui
Este episódio oferece reflexões valiosas e ferramentas úteis para quem deseja compreender melhor as suas emoções e desenvolver um maior equilíbrio emocional.
Convidamos todos a ouvir a conversa completa!
